Συμβουλές για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή
- Published Date
Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη ζωή σας, να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και υγιείς.
Πάντα προσπαθούμε να επιτύχουμε όσα πιο πολλά μπορούμε και έτσι μερικές φορές ξεχνάμε να ζήσουμε. Ξεχνάμε ότι τα απλά πράγματα στη ζωή είναι αυτά που έχουν σημασία και μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένους.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικές συμβουλές, απλά καθημερινά πράγματα, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας κατά πολύ.
Μερικοί μπορεί να τα θεωρήσουν αυτονόητα, ενώ άλλοι σημαντικές συμβουλές για μια καλύτερη ζωή. Ας ελπίζουμε ότι οι πιο κάτω συμβουλές μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για πολλούς ανθρώπους, που ίσως χρειάζονται ένα μικρό ταρακούνημα για να καταλάβουν ότι τα μικρά πράγματα είναι αυτά που έχουν σημασία.
Εξάλλου όλοι χρειαζόμαστε μια μικρή ώθηση που και που.
1) Προσπάθησε να κάνεις τουλάχιστον 3 ανθρώπους καθημερινά να γελάσουν.
2) Κάθισε σιωπηλός για τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα.
3) Μην παίρνεις τον εαυτό σου τόσο πολύ σοβαρά. Γίνε πιο χαλαρός.
4) Μη σπαταλάς πολύτιμη ενέργεια σε κουτσομπολιά. Υπάρχουν τόσα άλλα όμορφα πράγματα να κάνεις.
5) Να περνάς χρόνο με άτομα άνω των 70 χρονών και κάτω των 6. Σε κάνουν να νιώθεις παιδί ξανά.
6) Δε γίνεται να είσαι σωστός πάντα. Δεν μπορείς να κερδίζεις σε κάθε διαφωνία. Κάποτε πρέπει να έχεις και άδικο.
7) Να ονειρεύεσαι πιο πολύ ξύπνιος. Τα όνειρα με ανοικτά μάτια έχουν πιο πολύ αξία.
8) Να μη σε ενδιαφέρει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα. Μη χαλιέσαι γι’ αυτό.
9) Κοιμήσου 8 ώρες καθημερινά και θα λειτουργείς καλύτερα.
10) Πίνε αρκετά νερό. Πίνε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Το χρειάζεται ο οργανισμός.
11) Βάλε στόχο να διαβάσεις περισσότερα βιβλία από όσα διάβασες τον προηγούμενο μήνα.
12) Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να έχεις άσχημα συναισθήματα. Μη μισείς κανένα και να σκέφτεσαι θετικά.
13) Χαμογέλα. Να γελάς δυνατά και η διάθεση του θα φτιάχνει αμέσως.
14) Άφησε πίσω σου το παρελθόν. Ότι έγινε έγινε. Να κοιτάζεις μόνο μπροστά.
15) Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σου. Μόνο εσύ!
16) Η δουλειά σου δε θα σε φροντίσει όταν είσαι άρρωστος γι’ αυτό φρόντισε να κρατάς επαφές με τα αγαπημένα σου πρόσωπα.
17) Να επικοινωνείς με την οικογένεια σου όσο μπορείς περισσότερο.
18) Να τρέχεις 10-30 λεπτά καθημερινά.
19) Βρες χρόνο για διαλογισμό, yoga και κυρίως για προσευχή.
20) Και να θυμάσαι: Ασχέτως πως νιώθεις, σήκω, ντύσου, εμφανίσου και κλέψε τις εντυπώσεις! Ποτέ μη τα παρατάς!
ΡΑΔΙΟ ΠΑΦΟΣ
