Τι ωφέλειες έχει ο καφές στις γυναίκες;

Ο καφές φαίνεται να ωφελεί την υγεία μας, όταν καταναλώνεται σωστά βέβαια.

Ο καφές είναι πολλές φορές εθιστικός, ενώ έχει την ιδιότητα να μας ξυπνάει όποτε τον χρειαζόμαστε. Παράλληλα, έχει ωφελιμιστικές ιδιότητες για την υγεία μας, αν καταναλωθεί σωστά.

Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα ο καφές φαίνεται να προστατεύει τις γυναίκες από τον καρκίνο του ενδομητρίου. Όπως τονίζεται στο «msn ευ ζην», επιστήμονες παρουσίασαν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ένωσης για τον Καρκίνο έρευνα που δείχνει ότι οι γυναίκες που έπιναν 4 κούπες καφέ την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου, εν αντιθέσει με αυτές που δεν έπιναν καφέ.

Όπως δηλώνει η επικεφαλής της μελέτης, Marta Crous-Bou, της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ο καφές μπορεί να προστατεύσει μια γυναίκα από αυτό του είδους του καρκίνου, ενώ τονίζεται πως ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο πιο συχνός γυναικολογικός καρκίνος.

Στο πλαίσιο της έρευνας αναλύθηκαν δεδομένα από 19 προηγούμενες μελέτες, που περιλάμβαναν περίπου 40 χιλιάδες γυναίκες , με τις12 χιλιάδες να έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του ενδομητρίου.

Παρ’ όλο που η κατανάλωση 4 φλιτζανιών καφέ την ημέρα σχετίστηκε με τα παραπάνω οφέλη, ακόμη και τα 2 ή 3 φλιτζάνια σχετίζονται με 7% μειωμένο κίνδυνο. Ακόμη, οι ερευνητές βρήκαν ότι τα οφέλη φάνηκαν σε γυναίκες που ο Δείκτης Μάζας Σώματος τις κατέτασσε στις υπέρβαρες ή παχύσαρκες, ενώ σε αυτές με φυσιολογικό βάρος δεν παρουσιάστηκαν οφέλη, ίσως γιατί ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί σημαντικό δείκτη εμφάνισης αυτού του τύπου καρκίνου.

Η καφεΐνη φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο, ενώ οι ερευνητές αναφέρουν πως τα συστατικά του καφέ δείχνουν να μειώνουν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της ινσουλίνης, που παίζουν ρόλο στον καρκίνο του ενδομητρίου.

Στο πλαίσιο της μελέτης, εξετάστηκε και η κατανάλωση τσαγιού, δεν βρέθηκε, όμως, κάποια σύνδεση.

Συμβουλή: Προτιμήστε τον καφέ σας χωρίς ζάχαρη και γάλα, έτσι ώστε να απολαμβάνετε μόνο τα οφέλη του, χωρίς να του προσθέτετε έξτρα θερμίδες, αφαιρώντας του την υγιεινή του προσφορά.

ΡΑΔΙΟ ΠΑΦΟΣ